[メルマガより]Dr.カタリアの日本人のための特別セッションのお知らせ 他

鶴見川河川敷の菜の花も美しく咲いていました♪

 

皆さん、こんにちは。

横浜綱島ラフタークラブ ワッコです。

 

ラフターヨガ創始者、Dr.カタリアの日本人のための特別セッションのお知らせです。

 

通訳の森岡美智さんのブログより、転載させていただきます。

 

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3月18日(金/満月)19時から20時

お申し込み不要&無料FREE

笑いヨガ未経験者からマスターまで、

どなたでも大歓迎

遅刻・早退・耳だけ参加、何でもオッケーOKです。

 

開催時間内に、

こちらからアクセスしてくださいね

 

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通訳の森岡美智さんのブログ

笑顔に満ちた人生を♪
みっちゃんさんのブログです。最近の記事は「このブログ、終了します!(画像あり)」です。

 

2月に行われた、Dr.カタリアの特別セッション動画

https://youtu.be/9Onka_Rw6DQ

 

 

★毎年5月第一日曜日は、ワールドラフターデー♪★

5/1 13時~13時半(延長の可能性あり)

Dr.カタリアの特別セッションの予定です。

 

詳細が分かりましたら、改めてご案内しますね!

 

 

 

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いつもオンラインラフタークラブにご参加の皆さん、ありがとうございます。

 

今日行わせていただいた瞑想の動画をご紹介します。

 

3/11「マインドフルネス瞑想 -Let’s meditate-」LIVEアーカイブ

https://youtu.be/vY3HdF76m28

 

 

以前にもご紹介したような記憶がありますが、私のヨガの先生、ニーマル先生の動画です。

 

こちらの瞑想は、全体で30分ほどですが、前半が呼吸法で、後半が瞑想になってますので、時間を長く感じる方は、呼吸法だけでもお試しいただけたらと思います。

 

今後も、笑いヨガもしっかりやりつつ、いろいろな瞑想も取りいれていけたらと思います。

 

 

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横浜綱島ラフタークラブ オンライン

毎週火曜日 10時15分~11時頃

 

内容;

最初5分ほど、皆さんの今日の体調などシェアタイム

~10時45分頃までラフターヨガ

~11時頃まで瞑想タイム(長くなる場合もあり。)

~11時半頃まで、今日の感想シェア、雑談

 

途中入場、退席自由です。

カメラはオンでお願いします。

その他詳細はこちら

オンライン(ZOOM)ラフタークラブ(笑いヨガ)
・English 当クラブは、2015年1月に開始スタート。その後、形を変えながら活動を続け、2022年で7周年になりました! 現在は、新型コロナウィルスの影響により、横浜綱島ラフタークラブは当面の間オンライン(ZOOM)で...

 

では、今後ともよろしくお願いいたします