今日も横浜綱島ラフタークラブを開催いたしました。
本日は雨の降る寒い中、９名の方にご参加いただきました。
横浜綱島ラフタークラブ始まってから、参加者最大人数でしたね！
初期の頃からご参加いただいている皆さんと、「嬉しいね～。」と喜びを分かち合いました。
いつも最後に、今日の感想などシェアしあいます。
私は、最近こちらの本を読んでいまして、この本の中からシェアさせていただきました。
笑いの医力 (think book) 単行本 – 2008/4/1
高柳 和江
医学博士の高柳先生によりますと・・・
認知症にならない方法
認知症にならない方法を紹介しよう。
それは、「美しくセクシーに」、が基本である。美しくあるためには、脚を使って外出し、手を使って頭を刺激する必要もある。セクシーとは、人間的魅力である。
アメリカでは、お年寄りのデートや結婚は、当たり前である。それだけ自分に自信があるから、一緒にいておもしろいのだ。気軽に話しかけられるように気配りをし、常にユーモアや内容のある話をする。物事に興味をもっていると、頭の回転は鈍らないし、同じ話に新しことを加えることができる。些細な失敗をしない工夫ができる。
セクシーとは、エロ親父のことではないのでご注意を。笑いの医力より抜粋
最後の一文が、ピリッといいですね(笑)
認知症に関係なく、笑いも大事だけど、美しさやセクシーさも大事ですよね！
きちんと化粧をしていたりおしゃれをしていると、ふと鏡に映った自分を見たときに、自分自身、気分も上がりますね。自分を見て楽しくなります。最高です(笑)
皆さんも「うん、うん、大事！」と聞いてくださいました。
今日も楽しい時間を、皆さんありがとうございました。
３月、４月はお休みなく毎週火曜日開催いたします。
ラフターヨガが初体験の方も、お気軽にご参加ください。
