【休止中】オンライン（ZOOM）ラフタークラブ（笑いヨガ）

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日程

毎週火曜日
10:15～11:00くらいまで(45分)
終了後、30分程度雑談をしております。
こちらは自由参加です。

※ご予約は不要です。事前にスケジュールはご確認ください。
※初回のみお問い合わせください。
※当クラブは、非政治、非宗教です。
※当クラブでは、営利目的の商品やサービス、ネットワークビジネスの宣伝や宗教の勧誘等は、ご遠慮いただいております。

参加費

月1000円(お気持ち制)

参加費はお気持ち制で、月1000円を目安とさせていただいております。

月１回参加の方もいらっしゃれば、4回参加の方、様々いらっしゃると思います。

細かい金額につきましても、皆さんの感覚で自由に気楽にお支払いいただけたらと思います。

お支払いのタイミングは、月の終わりにお振込み、何回か参加したらお振込み、また、時期は未定ですが今後スタジオで開催する事になった際に、その時に手渡しetc・・・

皆さんのご都合のよいタイミング、気持ちの良いタイミングを探ってみていただけたらと思います。

初めての方は、お試しで何度かご参加いただいたのちに、決めていただいて大丈夫ですので、お気軽にご参加くださいませ！

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【銀行】
みずほ銀行　渋谷支店
普通　1084674
ササキ　カズエ

【PayPay】
ID：kazuesasaki
または
電話番号：09077142802

で検索&送金お願いいたします。

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ラフターネーム：ワッコ。綱島ラフタークラブ代表。岩手県生まれ。
元気がなくて落ち込み気味な時期に、ラフタークラブでたくさん笑うと、次の週のラフタークラブまで、前向きに過ごすことができました。
ラフターヨガから、たくさん元気をもらいました。
ネガティブな思いを、笑いの力で軽～くして、自分らしさを取り戻すことのできるラフターヨガを、たくさんの人に体験して頂きたいと思っています。
お気軽に、遊びに来て下さい！
◆資格等◆
・ラフターヨガティーチャー(2022年11月修了/講師：大久保信克さん(のびー))
・2022年 NPO法人ラフターヨガジャパン賛助会員

・Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定 ラフターリーダー（NPOラフターヨガジャパン）
・ヨガインストラクターニーマルヨガTT6期生
・OADプラクティショナー

◆活動履歴◆
・ウォーターフロント研究サロンにて『誰にでも楽しくできるヨガ』の紹介。ラフターヨガのエクササイズも皆さんで行いました。
・ヨガ＆笑いヨガ＠ディワリ イン ヨコハマ2016
・「綱島ラフタークラブ」を神奈川新聞に紹介して頂きました。

ラフターヨガで期待できる効果

・酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。
・ストレスレベルが75％以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。
・エンドルフィン（痛みを抑える物質）のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。
・自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。
・血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。
・うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。
・ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。
・リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。
上記のような効果が期待できます。

場　所

オンライン（ZOOM）
カメラはオンにしてください。
皆さんのお顔が見える状態の方が、参加者の皆さんもお互いに安心して楽しむことができます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

使い方が分からない方は、事前にご連絡ください。
簡単ですので、インストールから電話にてご説明いたします。
パソコン、スマホ、iPad等と、インターネット接続環境が整っていれば、どこからでも参加できます。

お問い合せ

電話：090-7714-2802
メール：こちらより