【休止中】横浜綱島ラフタークラブ(笑いヨガ)

English

横浜綱島ラフタークラブは活動休止中です。

トシちゃん(オンライン)笑いヨガクラブに引き継いでいますので、よかったらそちらにご参加ください。

毎週火曜日10時15分~(約1時間)

ZOOMログイン情報等詳細はフェイスブックページでご確認ください。

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/toshiwarai/

参加費無料

==========================

当クラブは、2015年1月に開始スタート。その後、形を変えながら活動を続け、2022年で7周年になりました!

現在はスタジオとオンライン(ZOOM)の同時開催で行っています。

オンラインラフタークラブの詳細は、↓をご覧ください。

【お気持ち制】オンラインラフタークラブ(笑いヨガ)を開催しております
皆さん、こんにちは。 横浜綱島ラフタークラブでは、新型コロナウィルス感染予防対策により、当面の期間はオンライン(ZOOM)でラフタークラブを開催いたします。 スタジオの維持等の関係もありまして、オンラインラフタークラブは『お気持ち制』として...

 

================

のんびり&マイペースにラフターヨガを楽しんでいます♪
東急東横線「綱島駅」徒歩3分の場所です。

 当面の間は、定員4名の少人数でスタジオ開催。
 着替える必要もありません。(スーツ・スカートでもご参加できます。)

目次

最新のお知らせ

お休み等のスケジュールのお知らせは、↓のツイッターでお知らせしています。

ライン@、メルマガでも、お知らせしています。
よかったらご登録ください。

メールのご登録はこちら
https://nagomiyoga.jp/osirasemail/

 

日程・料金

毎週火曜日
10:15~11:20(65分)
参加費:500円程(寄付制)

持ち物:飲み物(たくさん笑いますので、喉が渇きます。ご持参ください。)
服装:スーツやスカートでも大丈夫です。ただ、意外と汗をかきますので、温度調整しやすい服装をオススメいたします。

※少人数開催のため、ご予約お願いいたします。
※当クラブは、非営利、非政治、非宗教のボランティア活動での運営です。
※当クラブでは、営利目的の商品やサービス、ネットワークビジネスの宣伝や宗教の勧誘等は、ご遠慮いただいております。

メンバーのご紹介

メンバーを紹介致します。



ラフターネーム:ワッコ。横浜綱島ラフタークラブ主宰。岩手県生まれ。
元気がなくて落ち込み気味な時期に、ラフタークラブでたくさん笑うと、次の週のラフタークラブまで、前向きに過ごすことができました。
ラフターヨガから、たくさん元気をもらいました。
ネガティブな思いを、笑いの力で軽~くして、自分らしさを取り戻すことのできるラフターヨガを、たくさんの人に体験して頂きたいと思っています。
お気軽に、遊びに来て下さい!
◆資格◆
・ラフターヨガティーチャー(2022年11月修了/講師:大久保信克さん(のびー))
・Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定 ラフターリーダー(NPOラフターヨガジャパン
・ヨガインストラクターニーマルヨガTT6期生
OADセラピスト
◆活動履歴◆
ウォーターフロント研究サロンにて『誰にでも楽しくできるヨガ』の紹介。ラフターヨガのエクササイズも皆さんで行いました。
ヨガ&笑いヨガ@ディワリ イン ヨコハマ2016
「綱島ラフタークラブ」を神奈川新聞に紹介して頂きました。

ラフターヨガ(笑いヨガ)とは?

TVや新聞でも話題の笑うだけで健康になれるエクササイズ。ラフターヨガ(笑いヨガ)♪

「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。

老若男女問わず、どなたでもご参加頂けます。

【ラフターヨガ メディア情報】
NHKあさイチ 2018/10/25放送
笑う門には健康来る/2017.1.7 日本経済新聞より
『よく笑う人ほど健康』という可能性–日本経済新聞によりますと東大などが調査しているそうです。
当クラブを神奈川新聞さんに紹介して頂きました!

ラフターヨガで期待できる効果

・酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。
・ストレスレベルが75%以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。
・エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。
・自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。
・血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。
・うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。
・ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。
・リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。
上記のような効果が期待できます。

場 所

東急東横線綱島駅徒歩3分
神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目9-7
森ビル3Fヒカリヤ文化教室内
※「バレエソレイユ」の看板があるビルです。1階にはワインレストランがあります。
※エレベーターがないため、階段にて3階までお願い致します。

GoogleMAPはこちら
詳しい地図はこちら

お問い合せ

電話:090-7714-2802
メール:こちらより

動 画

横浜綱島ラフタークラブのYouTubeチャンネルです。

横浜綱島ラフタークラブ
横浜綱島ラフタークラブ(笑いヨガ)は、2015年1月に開始スタート。その後、形を変えながら活動を続け、2022年で7周年になりました! 現在は、ZOOMで毎週火曜日10:15~11:00に開催中。 リアル開催の場合は東横線綱島駅より徒歩3分...

 

リンク

NPO法人ラフターヨガジャパン
ラフターヨガユニバーシティ

【お世話になっているクラブ】
東京ラフタークラブ
川崎笑いヨガクラブ
皇居外苑笑いヨガクラブ

図 書

ラフターヨガ関係の図書です。

チラシ

チラシを置いていただける方は、是非宜しくお願いいたします。
横浜綱島ラフタークラブ チラシ

写 真

.2022年12月 静岡県伊東市 5日間のラフターヨガティーチャー養成講座受講
ブログ記事はこちら

・2016年 神奈川新聞の方が取材に来てくださったときの様子

5/28(土)「綱島ラフタークラブ」を神奈川新聞に紹介して頂きました!
皆様、神奈川新聞は購読されていますか?? 5/28(土)の神奈川新聞に「綱島ラフタークラブ」を紹介して頂きました!! わ~い、わ~い.。゚+.(・∀・)゚+.゚ みんな素敵な表情です! これは「ライオンのポーズ」と言って、ヨガでも行うポーズ...

・ディワリ・イン・ヨコハマ2016

・ディワリ・イン・ヨコハマ2015
深呼吸の様子

水泳ラフター

お問合わせはこちらより。

インスタグラム

インスタグラムも時々UPしています♪
フォローはこちらから。

▲トップへ戻る